6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.
BS tiết lộ: Làm việc này hàng ngày không chỉ khỏe mạnh, dẻo dai mà còn tăng hạnh phúc
Nghiên cứu này cho thấy làm một việc vô cùng đơn giản cũng có thể trở nên khỏe mạnh hơn và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
Nguồn gốc của thuyết "ngủ 8 giờ" từ công thức 888
Tổ tiên chúng ta có ngủ đủ 8 giờ không? Vì sao lời khuyên ngủ đủ 8 giờ có thể bị sai? Ngủ thế nào mới đúng?
Những dấu hiệu "kêu cứu" khi cơ thể bạn bị thiếu chất
Khi có những triệu chứng này, không loại trừ những thay đổi về tâm sinh lý có thể cho thấy cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng và bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình.
6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021
Sức khỏe |
20/01/2021, 02:00
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.
BS tiết lộ: Làm việc này hàng ngày không chỉ khỏe mạnh, dẻo dai mà còn tăng hạnh phúc
Sức khỏe |
20/01/2021, 02:00
Nghiên cứu này cho thấy làm một việc vô cùng đơn giản cũng có thể trở nên khỏe mạnh hơn và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
Nguồn gốc của thuyết "ngủ 8 giờ" từ công thức 888
Sức khỏe |
19/01/2021, 01:00
Tổ tiên chúng ta có ngủ đủ 8 giờ không? Vì sao lời khuyên ngủ đủ 8 giờ có thể bị sai? Ngủ thế nào mới đúng?
Những dấu hiệu "kêu cứu" khi cơ thể bạn bị thiếu chất
Sức khỏe |
12/01/2021, 02:00
Khi có những triệu chứng này, không loại trừ những thay đổi về tâm sinh lý có thể cho thấy cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng và bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình.
Ham mua đệm bông ép giá rẻ để đổi lấy “giường bệnh đắt tiền”
Sức khỏe |
10/01/2021, 15:25
Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc sử dụng đệm bông ép giá rẻ, kém chất lượng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Đặc biệt là các vấn đề về xương khớp, cột sống và...
Tết với người trẻ: Tri ân cha mẹ bằng món quà sức khỏe
Sức khỏe |
06/01/2021, 15:10
Với người trẻ, xu hướng chọn quà tặng tết năm nay không cần phải “độc lạ”, đắt tiền hay “visual” bắt mắt mà ưu tiên hàng đầu phải tốt cho sức khỏe và hợp túi tiền.
Gan nhiễm mỡ không chỉ do ăn nhiều chất béo: Đây là 4 "kẻ thù giấu mặt" cần cảnh giác
Sức khỏe |
06/01/2021, 02:10
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh ngày càng phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang chưa hiểu hết những yếu tố gây ra bệnh này và cách...
6 loại thực phẩm vừa ngon, bổ, rẻ vừa giúp phòng chống, giảm nguy cơ đột quỵ
Sức khỏe |
01/01/2021, 01:00
Thời tiết lạnh khiến nguy cơ mắc căn bệnh này càng cao. Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm gây tử vong này, chúng ta có thể thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm rất tốt cho...
Ăn sáng theo 5 cách này sẽ làm phụ nữ béo phì, xuống sắc
Sức khỏe |
28/12/2020, 02:00
Bữa sáng luôn đóng vai trò quan trọng với sức khỏe vì thế nếu ăn sáng sai cách, bạn sẽ dễ mắc bệnh hơn so với bình thường.
Ba thời điểm vàng để nâng cao sức khỏe
Sức khỏe |
27/12/2020, 15:33
Nếu quá bận rộn và không thể dành 30 phút liên tục để tập thể dục, đây có thể là giải pháp hữu ích dành cho bạn để bảo vệ sức khỏe.
Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ
Sức khỏe |
25/12/2020, 01:00
Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể là một chỉ số phản ánh sức khỏe tim mạch của họ.
6 loại thực phẩm giàu vitamin E giúp tăng cường miễn dịch
Sức khỏe |
23/12/2020, 01:00
Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, vitamin E được biết là đi khắp cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
